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タバコはやめましょう！
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美肌のためには、タバコを吸わないことをおすすめします。
タバコが肌に良くない原因は、ニコチンを含んでいるから。
ニコチンは血管を収縮させ、血液の流れを悪くします。その結果、肌のターンオーバーのリズムが崩れ、古い角質がいつまでも肌に残ってしまいます。これが、くすみや乾燥の原因になるんですね。
さらに、タバコの煙は体内のビタミンCを破壊します。ビタミンCの役割は、コラーゲンの生成を促進したり、メラニンの生成を抑えシミを予防し、老化の原因ともなる活性酸素を除去するなど、肌にとって重要なことばかり！
頑張って禁煙しましょうね。
